Recept: Filé z lososa plněné špenátem

- Recept: Filé z lososa plněné špenátem
Rubrika:  Recepty

Recept: Filé z lososa plněné špenátem

11.01.10, 13:46, autor: redakce
Recept vhodný pro druhou fázi "Třífázové diety" ...

Čtenost -   Diskuze: (0
 

4 filety z lososa (150 g jedna porce)

sůl

čerstvě mletý černý pepř

300 g špenátu (syrového, mraženého)

2 lžíce parmezánu

1 lžíce sušených rajčat

1 lžíce piniových oříšků

 

 

Předehřejme troubu na 200 stupňů C. Ve filetách z lososa vytvoříme kapsy (podélně nařízneme, ale nesmíme proříznout), osolíme, opepříme. V míse smícháme spařený špenát (pokud požíváme mražený, necháme lehce rozmrznout a už nespařujeme), parmezán, rajčata a piniové oříšky. Do každého filetu dáme čtvrtinu připravené náplně.

 

Porce narovnáme na zapékací misku, kterou můžeme pokapat olivovým olejem, nebo vyložit alobalem. Grilujeme 8-10 minut.

 

(4 porce)

 

 
 
Ohodnoťte recept
Hodnotit mohou pouze přihášení uživatelé.
Tento recept zatím nikdo nehodnotil | Průměrné hodnocení: (-)
Profil blogu
Profil sekce "Recepty"
Profil blogu
Založen:
1.9.2008 14:27:09

Přístupů:
1733489

RSS:
Toplist
aaaaaa