Černovláska Vás vítá na svých stránkách
Vítejte na mých stránkách
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Redukční jídelníčky

datum: 11.04.19, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Jaro je v plném proudu a léto se blíží mílovými kroky. Pokud potřebujeme nějak lehce postavu vybrousit, možná nám přijde vhod ukázka vzorových redukčních jídelníčků.

Dlouhotrvající zácpa? Zkuste fíky, švestky nebo fenykl

datum: 08.04.19, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Zácpa se postupně dostává na přední příčky žebříčku moderních civilizačních onemocnění.V průběhu života se s ní setká až 50 % žen a 25 % mužů. Nejčastěji ji způsobují nevhodné stravovací a pohybové návyky nebo nervové vypětí. V zimním období je riziko zácpy ještě vyšší kvůli téměř nulovému pohybu, depresím ze zimního počasí a nerovnováze příjmu jednotlivých živin. Kromě užití projímadel, která nejsou řešením, by měla léčba spočívat v nápravě životních návyků. V tomto článku se zaměříme na příčiny zácpy a rizika spojená s užíváním nebezpečných projímadel. Také představíme zajímavé tipy pro prevenci zácpy.

Jak podle příznaků poznat, co nám v těle chybí

datum: 01.04.19, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Téměř každý z nás některými z těchto příznaků trpí. Obzvláště "obdaření" jedinci pak všemi :). Víte ale, že podle těchto příznaků lze zjistit, co vám vlastně v těle chybí a rychle pak deficit odstranit?

10 mýtů o tloustnutí

datum: 26.03.19, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 1 )
Kdo z nás by nechtěl mít ideální postavu? Bohužel ne všichni vypadáme jako modelky a modelové z přehlídkových mol. Na podzim a zvláště pak v zimě o Vánocích si můžeme dopřát nějakou tu pochoutku navíc – možná právě s vědomím toho, že se nebudeme odhalovat do plavek. Najednou pak s hrůzou zjišťujeme, že naše postava má k dokonalosti daleko.

Nalaďte se na svůj biorytmus a buďte fit!

datum: 25.03.19, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Podle zásad tradiční čínské medicíny a detoxikační CIC metody má každý orgán v lidském těle nejen své nezastupitelné místo, ale také období, kdy je právě on aktivní. Svým orgánovým hodinám bychom se měli naučit naslouchat. Bijí v náš prospěch…

Deset rad jak bojovat s jarní únavou

datum: 21.03.19, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
I když o sobě zima ještě dává občas vědět, teploty se v poslední době pohybují nad bodem mrazu. Jaro se už hlásí o své slovo a s ním přichází i únava. Jelikož nejde o prázdný pojem, ale o fakt, stejně jako při podzimním vyčerpání, sestavili jsme pro Vás deset rad jak se přizpůsobit změně biorytmu ve Vašem těle i v okolí.

Praktické tipy, jak překonat únavu v práci

datum: 06.03.19, 13:06 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
I vy zažíváte v zaměstnání jeden ospalý den za druhým, cítíte se malátní a bez energie? MUDr. Michaela Tomanová, primářka Infinty Clinic, vám nabízí několik praktických tipů, jak si s únavou na pracovišti poradit.

Rýma a záněty vedlejších nosních dutin

datum: 01.03.19, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Infekční rýma - nevyhýbá se dětem ani dospělým. Banalita, která je ale nepříjemná a přímo na ni lék neexistuje. Musí se prostě přežít. Pokud se při bakteriální rýmě infekce rozšíří do vedlejších nosních dutin, rázem jsme v situaci, se kterou ani antibiotika často nic nezmůžou.

Velký jarní úklid organizmu a mysli

datum: 28.02.19, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Jaro je obecně považováno za období, které přeje novým začátkům, očistám, detoxikacím a obecně regeneracím těla a mysli. Více sluníčka a lepší počasí prospívá naší vůli plně očistit a zregenerovat celý organizmus. První účinky očistné kúry se dostaví velice brzy – poznáte je jak po fyzické stránce, tak po psychické.

Trápí vás popraskané paty?

datum: 27.02.19, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Jistě, není to "na umření". Ale i tak - popraskané paty nevypadají dobře v botách s otevřenou patou a mohou být po čase i bolestivé. A to nemluvím o roztrhaných punčoškách, vytahaných nitích na prostěradlech a dekách a vůbec. Co s tím?

Probuďte vaši hřívu ze zimního spánku. Přichází čas na jarní restart

datum: 26.02.19, 00:00 | rubrika: Krásná | Diskuze: ( 0 )
Na oficiální začátek jara si podle astronomického kalendáře ještě počkáme, ale už teď si můžeme užívat krásného předjaří. Teploty se čím dál více vzdalují nule, první sluneční paprsky nás lechtají ve tváři a postupně odkládáme vrstvy zimního oblečení. Většinu z nás po odložení čepice nemile překvapí zničená, unavená a mdlá kštice. Dopřejte vlasům po dlouhé a vyčerpávající zimě regeneraci a probuďte je ze zimního spánku pomocí jednoduchých rad.

Jak účinně bojovat s rýmou a vyhnout se závislosti na nosních sprejích

datum: 18.02.19, 12:55 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Sezónní nachlazení nás trápí několikrát za rok. Většina lidí se snaží vyléčit nejdříve sama, a to především pitím čaje, vitamíny nebo volně prodejnými léky, a teprve při neúspěchu vyrážejí k lékaři.

Přechodili jste chřipku nebo virózu? Pak vám mohou hrozit vážná onemocnění

datum: 14.02.19, 08:57 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Onemocnění chřipkou každý rok v Česku potrápí statisíce lidí. Stále se ale najde velká řada těch, kteří tuto nemoc přecházejí či řádně nedoléčují. Tím, že nestráví několik dní v klidu na lůžku, ovšem riskují velmi vážné a život ohrožující komplikace v čele s chřipkovým zápalem plic, který může být až v polovině případů fatální.

Zázračná moc cibule

datum: 30.01.19, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Když nastoupí chřipkové období a nám je zle, že nevíme kudykam, sbíráme dobré rady kde se dá. A tady si troufnu tvrdit, že většina z nás se již setkala s "babskými radami", které fungují už stovky let. Týkají se přírodních léčivých prostředků. V případě chřipek vládnou česnek a královna cibule.

Jak na povánoční detoxikaci organismu

datum: 28.12.18, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Ač bychom si to přáli, již dávno neplatí, že Vánoce jsou svátky klidu a míru. Právě naopak, pro ty z nás, kteří se starají o spokojenost celé rodiny, jsou tyto svátky dobou, která si žádá následnou očistu nejen duše, ale i těla. Vánoční shon, nákupní horečka a hory energeticky nevyváženého jídla dohromady působí až toxicky, a proto je poté třeba tělu věnovat zvýšenou péči.

Pálení žáhy: babské rady i léky pro první pomoc

datum: 19.12.18, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Pálení žáhy zná asi většina z nás. Trápí se s ním pravidelně těhotné ženy, lidé s refluxní chorobou jícnu, ale postihne to občas každého člověka. Zláště v tak exponovaném období, jakým jsou bezesporu vánoční svátky, silvestrovské a novoroční oslavy, případně svatby, křtiny, masopusty, prostě vždy, když se hodně "pomějeme".

Nezřízené vánoční hodování zadělává na kila navíc i nebezpečný cholesterol

datum: 13.12.18, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Nejkouzelnější svátky v roce jsou tradičně plné nástrah. Štědrovečerní tabule se slanými i sladkými laskominami nepatří ke vzorům zdravé a vyvážené stravy, o marných pokusech zbavit se po Novém roce nadbytečných kil ani nemluvě. Nadváha však není to jediné, co nám hrozí. Nadměrnou konzumací smažených, tučných a sladkých pokrmů se také zvyšuje hladina cholesterolu v krvi k nebezpečným hodnotám.

Vánoční úklid duše i těla: Jak na něj?

datum: 12.12.18, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Vánoce, ač jsou považovány za nejmírumilovnější svátky roky, jsou bohužel pro většinu lidí obdobím plným stresu a shonu. Kupují se dárky, peče se cukroví, gruntuje se byt. Málokdo avšak myslí na to, že je čas od času potřeba dát si do pořádku i hlavu a tělo. A kdy jindy než teď před koncem roku?

Medovo-zázvorový zábal odstraní kašel už za jednu noc!

datum: 11.12.18, 11:36 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Kašel je přirozeným mechanismem, kterým se tělo snaží zbavovat hlenů a jiných nečistot v dýchacích cestách.Nachlazení a kašel jsou obvykle neškodné, ale jejich projevy dokáží být pro člověka řádně nepříjemné. Navíc, kašel často obtěžuje i lidí z našeho okolí. Brání nám i jim se koncentrovat na práci, učení, případně jiné věci, které se právě snažíme dělat.

Pro zdraví a krásu ...

datum: 28.11.18, 00:00 | rubrika: Krásná | Diskuze: ( 1 )
Víte třeba že lógr vyhlazuje pokožku, pecky z třešní uvolňují svalové napětí a tvaroh tiší spáleniny? Ne? Pak je načase se o tom (a o spoustě dalších "vychytávek") dozvědět víc.
Toplist
aaaaaa