Černovláska Vás vítá na svých stránkách
Vítejte na mých stránkách
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Chcete zhubnout? Musíte svačit!

datum: 10.08.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Všichni to známe: Potřebujeme sundat pár kil a tak se o to snažíme různými cestami. Nejčastěji prostě vynecháme jídla. A o svačinách nemůže být ani řeči. Nu a představte si, že to je právě špatně. I malá svačina od vás odvrátí velký pocit hladu, který pak musíte řešit daleko větší porcí jídla.

Zdraví podle nehtů

datum: 30.07.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Jak jste na tom se zdravím lze prý určit podle nehtů.

Když slunce kůži spálí ...

datum: 28.07.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Všichni to známe, když nám žhavé letní sluníčko spálí kůži. Tak až zarudne a svědí a pálí. Pak trávíme noci na břiše a vyhledáváme chlad a stín. Ale co s tím jde ještě dělat?

Jana, 62 let: I ve svém věku jsem zhubla neuvěřitelných 50 kg!

datum: 22.07.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
S hubnutím jsem začala, když jsem měla 117 kg. Jedno ráno jsem se podívala do zrcadla a řekla si DOST, TAKHLE UŽ VYPADAT NECHCI. Na mém rozhodnutí mělo podíl i mé zdraví. Denně jsem brala osm prášků, které mi měly pomáhat ke zdravotnímu zlepšení, rychle jsem se zadýchávala, což mi nedělalo dobře. Navíc jsem měla problémy i s tlakem, které nešly nijak upravit. A v neposlední řadě se mi už nelíbily velikosti oblečení, které jsem nakupovala. Prvotním podnětem ke změně bylo však mé zdraví.

Nenechávejte své děti projíst se k nemocem dospělých

datum: 20.07.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Problémy se srdcem, cukrovka, hemoroidy, bolesti žlučníku, ale i ekzémy, vyrážky a strie. K takovým zdravotním komplikacím se bohužel stále častěji „projídají“ děti. To všechno za aktivní asistence svých rodičů a celé rodiny.

Vínem proti celulitidě

datum: 10.07.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Nevzhlednou hrbolatou kůži, označovanou též temínem "pomerančová" lze zmírnit, mimo jiné, i pojídáním hroznového vína...

Proč natékají v létě nohy?

datum: 08.07.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 3 )
Oteklé nohy dokáží znepříjemnit léto. Vysoké teploty jsou zátěží pro celý organismus a pro dolní končetiny zvlášť, jelikož se krev v nohách hromadí a způsobuje pocit tíhy, bolest a otoky. V kombinaci se sedavým zaměstnáním či dlouhodobých stáním můžete mít lehce „nohy jako konve“. Důležité je otoky nepodceňovat a zjistit, zda se nemůže jednat o závažnější problém.

Reflexní terapie

datum: 30.06.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Reflexní terapie je metoda, která umožňuje diagnostiku a nalezení nejslabšího místa organismu a efektivní započetí procesu jeho harmonizace. Pomocí reflexní terapie lze řešit či podporovat uzdravování závažnějších i lehčích onemocnění, ale slouží výborně i k vyladění zdravého organismu, uvolnění svalových i jiných křečí a detoxikaci organismu. Je velmi vhodná pro napravování nebo ulevování od potíží pohybového aparátu.

Diabetiky trápí častěji deprese a nemoci srdce

datum: 26.06.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Diabetici kromě své nemoci bývají častěji postiženi i dalšími vážnými chorobami. Kvůli vysoké hladině cukru v krvi u nich může dojít k selhávání ledvin, postupné ztrátě zraku či tzv. diabetické noze. Více je také postihují srdečně cévní onemocnění a psychické problémy. Přitom stačí dodržovat preventivní a léčebná doporučení praktického lékaře nebo diabetologa, na což bohužel mnozí pacienti zapomínají.

Vyhněte se hříchům, které ohrožují vaše srdce

datum: 16.06.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Kouření, odpor ke sportu, přemíra stresu, záliba v pojídání tučných či sladkých jídel a mnoho dalších hříchů a prohřešků se negativně odráží i na zdraví srdce. To může více ohrožovat celá řada chorob, například infarkt myokardu nebo poruchy srdečního rytmu včetně fibrilace síní. Pokud člověk včas nezmění přístup ke svému srdci, mohou mít jeho hříchy až fatální následky, vysvětluje doc. MUDr. Miloš Táborský, Ph.D., FESC, MBA, přednosta I. interní kardiologické kliniky Fakultní nemocnice Olomouc a Univerzity Palackého v Olomouci.

Chuť k jídlu aneb Dietou metabolismus nezrychlíte

datum: 15.06.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
O dietách se toho píše mnoho. Hubnutí je také nejčastějším předsevzetím, které si na sklonku roku dáváme. Diety však nepatří mezi efektivní způsoby, jak zhubnout, protože z dlouhodobého hlediska se stávají skutečnou "cestou do pekel". Rozkolísáte si metabolismus a ve finále skončíte s největší pravděpodobností s mnohem vyšší váhou, než jste začínala. Jak tedy efektivně zhubnout, nestresovat se a znovu nepřibrat?

Konec útrapám spojeným s PMS

datum: 09.06.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
PMS neboli premenstruační syndrom. Tato na první pohled nepřátelsky vypadající zkratka neslibuje nic pozitivního. Přestože kolem tohoto syndromu koluje spousta mýtů a legend, reálně ho zažívá každý měsíc před začátkem menstruace v nějaké z jeho podob většina žen. O co vlastně jde a opravdu mu musíte být vydána napospas?

Lékárník je stále tak trochu alchymista

datum: 04.06.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Archaický obraz veleváženého a moudrého pana lékárníka obdařeného téměř nadpřirozenými léčitelskými schopnostmi nám dnes při návštěvě lékárny vytane na mysli jen stěží. V dnešní době vstupuje řada z nás do lékárny jako do jakéhokoli jiného obchodu a lékárníka vnímá hlavně jako prodejce léků.

Proč nás v práci bolí záda, kolena nebo loket?

datum: 03.06.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 1 )
Možná si myslíte, že bolesti nohou nebo rukou vám při práci v kanceláři příliš nehrozí, ale chyba. Právě bolesti pohybového aparátu vznikají často v důsledku stereotypních pohybů, a proto trápí v zaměstnání většinu z nás. Stejně tak myslet si, že tenisový loket je zánět, který hrozí jen aktivním sportovcům, a že při klidném, sedavém zaměstnání nám nehrozí, by bylo více než naivní. I záněty svalů či šlach patří spolu s bolestmi zad a kloubů k běžným obtížím provázejícím kancelářská zaměstnání.

Nenechte, aby vás horko dohnalo do ordinace urologa

datum: 29.05.20, 13:01 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Zvyšující se teploty ale nedostatečně navýšený pitný režim mohou nepříznivě ovlivňovat naši moč a odhalit ledvinové kameny. Při dodržování správné životosprávy můžeme vznik kamenů eliminovat.

Středomořská strava je pro srdce prevencí i lékem

datum: 18.05.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Strava bohatá na ovoce a zeleninu, ořechy, rostlinné oleje, luštěniny, obilniny a ryby je nejen dobrou cestou, jak předcházet kardiovaskulárním nemocem a rakovině. Podle posledních poznatků je zároveň účinnou součástí léčby pro pacienty se srdečními nemocemi.

Afty – velké trápení s malými vřídky

datum: 11.05.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 1 )
Afty jsou nepříjemností, která v životě potkala mnoho lidí. Jedná se o malé bolestivé vřídky, které se utváří uvnitř ústní dutiny. Nejprve se projevují svěděním a pálivým pocitem. Afty vznikají v důsledku stresu a následné imunitní reakce organismu na bakterie, které se běžně vyskytují v ústní dutině.

Jak získat formu do plavek?

datum: 04.05.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 1 )
Pokud vás čeká dovolená a vy stále doufáte, že se na pláži blýsknete, je nejvyšší čas začít něco dělat.

Léčivá mimika pro vaši tvář

datum: 16.04.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 0 )
Při této "cvičební jednotce" se určitě i hodně nasmějete, čímž pro své tělo uděláte to nejlepší. Opakujte každý cvik 10x každé ráno a večer. Můžete i klidně během dne, ale například v případě cviku "naštvaný lev" si dejte pozor, aby kolem vás nebylo moc rušno.

Za jak dlouho se tělo zbaví alkoholu

datum: 31.03.20, 00:00 | rubrika: Zdravá | Diskuze: ( 1 )
Jak rychle se naše tělo zbaví alkoholu záleží na mnoha věcech - na tom, kolik vážíme, kolik jsme toho vypili a co to bylo... Také záleží na tom, zda jste před oslavou dostatečně jedli a během ní doplňovali tekutiny i nealko přídělem. Jestli ale potřebujete mít alespoň základní představu, jak dlouho to trvá, nahlédněte do následujícího přehledu.
Toplist
aaaaaa