Dieta Štefana Margity

- Dieta Štefana Margity
Rubrika:  Zdravá

Dieta Štefana Margity

04.07.08, 11:03, autor: Černovláska
Další dieta z naší sbírky. Tentokrát slavná dieta operního pěvce Štefana Margity, manžela Hanky Zagorové.

Čtenost -   Diskuze: (5
 

1. den
Ráno - černá káva
Poledne - 2 vařená vejce a vařený špenát
Večer - grilovaný steak, hlávkový salát a ovoce


2. den
Ráno - 1 rohlík a černá káva
Poledne - grilovaný steak, hlávkový salát a ovoce
Večer - šunka


3. den

Ráno - 1 rohlík a černá káva
Poledne - 2 vařená vejce, hlávkový salát a rajčata Večer - šunka


4. den
Ráno - rohlík a černá káva
Poledne - 1 vařené vejce, ementál a vařená nebo syrová mrkev
Večer - 1 bílý jogurt a ovoce


5. den
Ráno - strouhaná mrkev s citrónovou šťávou a černá káva
Poledne - dušená nebo vařená ryba a rajčata
Večer - grilovaný steak a hlávkový salát


6. den
Ráno - 1 rohlík a černá káva
Poledne - grilované kuře
Večer - 2 vařená vejce a dušená nebo syrová mrkev


7. den
Ráno - čaj s citrónem
Poledne - ovoce
Večer - libovolný pokrm, který vám v předchozích dnech nejvíce zachutnal


8 až 14 den
Celé se to znovu opakuje od prvního dne

 

 

Denně je nutno vypít nejméně 2 l vody či neslazené minerálky

Nesladit

Nesolit a nekořenit

Nepít alkohol

 
  • Neregistrovaný 11.07.08, 13:41

    Rozbalit 1. Stefane! Miluju te!

  • Neregistrovaný

    moc!

  • Petra 20.08.09, 07:46

    Rozbalit 2. super dietka

  • Petra

    Štefane, výborná dietka, zhubla jsem 6 kg, ani nevím jak:-)... Díky:-)

  • Eva 22.07.10, 23:11

    Rozbalit 3. opet

  • Eva

    Vzdy kdyz se moje vaha blizi k 80 kg, tak zacinam bojovat dle Stefana. Mam 67 roku/kila jdou tezko a vule uz taky ochabuje. Tentokrat uvidim, kolik se me podari dat dolu, nejradeji 10 kg.

  • nikola 02.02.11, 20:09

    Rozbalit 4. jaky stejk

  • nikola

    jaky stejk hovezi to se nikde nepise jaky chci stou dietou zacit diky

  • obr 03.06.11, 00:10

    Rozbalit 5. dieta

  • obr

    super 10kg dole,jen aby nebyl jojo efekt ....

 
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
Vaše výška:
Vaše hmotnost:
Datum:




cm
kg

Profil blogu
Profil sekce "Zdravá"
Profil blogu
Založen:
11.9.2008 9:27:46

Přístupů:
770720

RSS:
Toplist
aaaaaa