Chcete do léta shodit ještě pár kilo? Jděte na to zdravým detoxem s moringou

- Chcete do léta shodit ještě pár kilo? Jděte na to zdravým detoxem s moringou
Rubrika:  Zdravá

Chcete do léta shodit ještě pár kilo? Jděte na to zdravým detoxem s moringou

30.05.18, 08:25, autor: Černovláska
Superpotraviny obsahují výjimečné množství potřebných živin – vitaminů, minerálů, antioxidantů, proteinů a zdravých tuků. Našemu tělu je umí dodat v daleko přirozenější a stravitelnější podobě než doplňky stravy z lékárny. Kromě výborného vlivu na naše zdraví však mají mnohé z nich i příznivý vliv na správnou funkci metabolismu. Moringa olejodárná, strom pocházející z podhůří Himalájí, je málo známou superpotravinou, která je díky svým vlastnostem a složkám ideálním pomocníkem při hubnutí.

Čtenost -   Diskuze: (1
 

Pokud jde o ztrátu přebytečných kilogramů, je každá rada drahá. Nevzhledné tukové polštářky na různých místech těla trápí nejen ženy. Co je ale mnohem horší, je ztráta vitality a vyšší riziko civilizačních nemocí. Proto je dobré tělo nejprve očistit od nahromaděných toxinů a odpadních látek. Detoxikační kúra nám pomůže nejen nastartovat hubnutí, ale pomůže i při problémech se zažíváním. Při detoxikaci jsou užitečné některé superpotraviny. Napomáhají správné funkci metabolismu, urychlují ho, podporují hubnutí, snižují cholesterol, krevní tlak a udržují srdce v perfektní kondici.



Pokud hledáte superpotravinu, která vám pomůže rychleji spalovat tuk a účinně zredukovat váhu, seznamte se se zázračným stromem moringa. Je považován za jednu z nejvšestrannějších a neužitečnějších rostlin na světě. Často se o ní hovoří jako o rostlině s nejvyšší koncentrací živin. Původně pochází z Indie, kde je již po tisíciletí používána v ajurvédské medicíně. Časem se rozšířila do celého světa. Dnes tento zázračný produkt přírody s blahodárnými účinky postupně objevuje i západní svět.


Největší chybou při hubnutí je hladovka

Radikálně omezit přísun jídla a stravovat se pouze listy salátu a zrnky rýže. Zásadní chyba, které se všichni dietáři dopouští s vidinou rychlého úbytku na váze. Pokud chceme trvale zhubnout, je společně s pohybem nejdůležitější i správná skladba jídelníčku. Kvalita konzumované stravy je také důležitá, protože z tzv. prázdných kalorií či chemie z prefabrikovaných potravin si tělo nic hodnotného nevezme. Moringa představuje zdroj 90 živin a 46 antioxidantů v dokonalé rovnováze, kterou lidské tělo může nejlépe využít a vstřebat.

 

Vláknina

Velmi důležitou složkou dietního jídelníčku by měla být vláknina. Nízký obsah vlákniny ve stravě vede ke kolísání cukru v krvi a častému pocitu hladu. Udává se, že člověk by měl denně přijmout asi 30 gramů vlákniny. Vláknina nám také pomáhá čistit střeva.

„Běžný konzument denně zkonzumuje pouze 10–15 g vlákniny. Důvodem je přílišná konzumace produktů z bílé mouky, malé množství ovoce a zeleniny, minimální zastoupení luštěnin v jídelníčku a velký podíl živočišné stravy,“ upozorňuje výživová poradkyně a autorka několika kuchařek Štěpánka Čápová, která také připravila soubor receptů s využitím moringy ve studené i teplé kuchyni. „Tento nedostatek můžeme zařazením potravin s vysokým obsahem vlákniny, kterou je právě moringa olejodárná.“ Pro člověka jsou využitelné veškeré její části: listy, květy, plody, semena i kořeny. Rostlinný produkt z listu stromu moringa se jako doplněk stravy užívá v tabletách nebo ve formě prášku jako přísada do teplých i studených nápojů, polévek, omáček a pečiva. Využít jej můžete i k přípravě čaje, pesta či ovocných koktejlů smoothies. Ve vysoké kvalitě ji seženete například na HERBandME.cz . Jde o rodinný podnik, který si nechává tuto rostlinu pěstovat na ověřené rodinné farmě na Filipínách, kde ji pěstují bez umělých hnojiv, pesticidů a další nadbytečné chemie.

 
Zdroj: TZ, FOTO: Shutterstock
  • dona 16.08.18, 22:46

    Rozbalit 1. hubntí

  • dona

    Je jasné, že pro hubnutí je potřeba něco udělat. Změnit si zásadně jídelníček, tak abychom jedli vyváženou stravu bohatou na ovoce a zeleninu. Vedle toho je potřeba začít sportovat, mě se osvědčila třeba joga, která má skvělý vliv i na mysl. Vedle toho je také vhodné zařadit, nějaký přírodní doplněk stravy, který vaše snažení podporuje, mě se osvědčily ty z https://www.eushops.cz/SLIM-FITNESS-SNIZENI-HMOTNOSTI

 
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
Vaše výška:
Vaše hmotnost:
Datum:




cm
kg

Profil blogu
Profil sekce "Zdravá"
Profil blogu
Založen:
11.9.2008 9:27:46

Přístupů:
528856

RSS:
Toplist
aaaaaa