Červené zelí? Zázrak! Nejen vaše játra vám poděkují

- Červené zelí? Zázrak! Nejen vaše játra vám poděkují
Rubrika:  Zdravá

Červené zelí? Zázrak! Nejen vaše játra vám poděkují

21.11.17, 10:27, autor: Černovláska
S příchodem podzimu nastává období chladnějších dnů, někdy i lehce mrazivých a dochází k náporu na naši imunitu. Když denního světla stále ubývá, často prší a je vlezlé vlhko, je těžké pro náš organizmus bojovat s různými viry a bacily. Ve vlhkém šeru se jim totiž nesmírně daří a velmi lehce se šíří. Stačí se jen porozhlédnout v autobuse či v MHD, kolik lidí kolem vás smrká, kýchá a kašle.

Čtenost -   Diskuze: (0
 

Tělo nám vysílá signály, že nutně potřebuje naši "dělostřeleckou" podporu, aby bylo schopno proti výrzané přesile nadále účinně bojovat. A my si v tom našem běžném shonu ani neuvědomujeme, že můžeme pomoci vcelku jednoduše - stravou. Příroda sama se nám právě v tomto období snaží pomoci a neúnavně nabízí jablka, dýně, nebo červené zelí ve své vrcholné formě.

 

Listy červeného zelí obsahují nesmírné množství vitamínů a látek, po kterých naše tělo doslova prahne. Například Antokyány, které ptaří do skupinu falvonoidů a v způsobují právě onu červenou až fialovou barvu zelí. Zárověň jsou vysoce účinné v roli prevence rakoviny.


Pozitiva červeného zelí

 

# Pomáhá snižovat vysoký krevní tlak, posiluje cévy a obnovuje jejich pružnost.

# Pomáhá při léčbě zánětlivých ran, popálenin

# Pomáhá při bolestech hlavy

# Má antioxidační účinky (prevence proti rakovině)

#Pravidelná konzumace šťávy z červeného zelí snižuje pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu až o polovinu

# Čistí játra

# Podporuje léčbu plicních onemocnění.

# Zelná šťáva je velmi účinná, pokud máte problémy s lámavostí nehtů a vlasů.

# Je vysoce účinná při hubnutí! Napomáhá spalování tuků a zrychluje metabolizmus. Současně čistí vzlmi účinně naše střeva.

 


Smoothie z červeného zelí

Samotná šťáva z červeného zelí není příliš chutná. Proto vám přinášíme recept na vysoce účinné smoothie, které vám bude současně i velmi chutnat.

 

300 g červeného zelí

1 ks zelené jablko

hrst čerstvé bazalky

hrst čerstvé máty

 

Rozmixujeme na smoothie a vypijeme do 20 minut po výrobě. Pokud je příliš husté, můžeme přidat trošku vody.

 

Červené zelí je pdzimním darem přírody, které vám pomůže se vyčistit, zhubnout, posílí vaši imunitu, nehty, vlasy a celkový vzhled. No v důsledku toho se budete cítit i daleko lépe psychicky. A to určitě potřebujeme všichni.

 
Zdroj: FOTO pixabay.com
 
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
Vaše výška:
Vaše hmotnost:
Datum:




cm
kg

Profil blogu
Profil sekce "Zdravá"
Profil blogu
Založen:
11.9.2008 9:27:46

Přístupů:
418799

RSS:
Toplist
aaaaaa