Možná si myslíte, že bolesti nohou nebo rukou vám při práci v kanceláři příliš nehrozí, ale chyba. Právě bolesti pohybového aparátu vznikají často v důsledku stereotypních pohybů, a proto trápí v zaměstnání většinu z nás. Stejně tak myslet si, že tenisový loket je zánět, který hrozí jen aktivním sportovcům, a že při klidném, sedavém zaměstnání nám nehrozí, by bylo více než naivní. I záněty svalů či šlach patří spolu s bolestmi zad a kloubů k běžným obtížím provázejícím kancelářská zaměstnání.

Zvyšující se teploty ale nedostatečně navýšený pitný režim mohou nepříznivě ovlivňovat naši moč a odhalit ledvinové kameny. Při dodržování správné životosprávy můžeme vznik kamenů eliminovat.

Strava bohatá na ovoce a zeleninu, ořechy, rostlinné oleje, luštěniny, obilniny a ryby je nejen dobrou cestou, jak předcházet kardiovaskulárním nemocem a rakovině. Podle posledních poznatků je zároveň účinnou součástí léčby pro pacienty se srdečními nemocemi.

Afty jsou nepříjemností, která v životě potkala mnoho lidí. Jedná se o malé bolestivé vřídky, které se utváří uvnitř ústní dutiny. Nejprve se projevují svěděním a pálivým pocitem. Afty vznikají v důsledku stresu a následné imunitní reakce organismu na bakterie, které se běžně vyskytují v ústní dutině.

Pokud vás čeká dovolená a vy stále doufáte, že se na pláži blýsknete, je nejvyšší čas začít něco dělat.

Při této "cvičební jednotce" se určitě i hodně nasmějete, čímž pro své tělo uděláte to nejlepší. Opakujte každý cvik 10x každé ráno a večer. Můžete i klidně během dne, ale například v případě cviku "naštvaný lev" si dejte pozor, aby kolem vás nebylo moc rušno.

Jak rychle se naše tělo zbaví alkoholu záleží na mnoha věcech - na tom, kolik vážíme, kolik jsme toho vypili a co to bylo... Také záleží na tom, zda jste před oslavou dostatečně jedli a během ní doplňovali tekutiny i nealko přídělem. Jestli ale potřebujete mít alespoň základní představu, jak dlouho to trvá, nahlédněte do následujícího přehledu.

Je prokázáno, že až 70 % všech onemocnění je způsobeno nesprávným životním stylem. Naše zdraví je tedy většinou v našich rukách. Kromě přiměřeného množství pohybu je další ze základních podmínek života dostatečný příjem kvalitní stravy. Čím tedy zastrašíte následující choroby?

Vrátili jste se z oblasti zasažené Koronavirem a dostali jste nařízenou domácí karanténu? Vy nebo někdo ve vašem okolí? Prijměte několik základních rad.

Dieta renomované americké kliniky zažívala svůj neskutečný boom v 70. a 80. letech minulého století, kdy ji držel snad celý, nuceně nehladovějící svět. Ovšem s nástupem strašáku "zlého" cholesterolu tato dieta prakticky vymizela.