V úvodním díle našeho seriálu o dietách všeho druhu jsme se bavili o tom, proč obecně mají malou šanci přinést nám opravdu trvalé zhubnutí. Dnes se budeme věnovat některým konkrétním z nich a ukážeme si jejich klady i zápory.

Odhaduje se, že na světě existuje více než 30 000 diet. Objevují se a mizí podle toho, kdy jim dá reklama zelenou. Hubnutí je velký byznys – jen v USA za různé preparáty lidé utratí 30 miliard dolarů.

Jistě, není to "na umření". Ale i tak - popraskané paty nevypadají dobře v botách s otevřenou patou a mohou být po čase i bolestivé. A to nemluvím o roztrhaných punčoškách, vytahaných nitích na prostěradlech a dekách a vůbec. Co s tím?

Desatero není dieta, která by obsahovala přesný jídelníček. Jedná se o deset pravidel dietního režimu a při bližším prozkoumání zjistíte, že na nich většina diet stojí. Ovšem do naší dietní sbírky určitě patří ...

Bolestné došlápnutí, nešikovné zakopnutí či nešťastný pohyb při sportu mohou mnohdy napáchat několikaměsíční škody jako pracovní neschopnost a dlouhodobou rekonvalescenci. Některým úrazům však lze předcházet.

Pokud přijde řeč na hubnutí, tak hned v závěsu se řítí téma metabolizmus. Zcela oprávněně. Bez fungujícího metabolizmu totiž trvale zhubnout vážně nejde. A navíc, představte si tu nádheru: Pokud vám funguje metabolizmus, nemusíte si odpírat občasné zhřešení. Fungující metabolizmus, totiž spálí i takové vyjímečné, sladkotučné úlety.

Když nastoupí chřipkové období a nám je zle, že nevíme kudykam, sbíráme dobré rady kde se dá. A tady si troufnu tvrdit, že většina z nás se již setkala s "babskými radami", které fungují už stovky let. Týkají se přírodních léčivých prostředků. V případě chřipek vládnou česnek a královna cibule.

Všichni to známe, když nám žhavé letní sluníčko spálí kůži. Tak až zarudne a svědí a pálí. Pak trávíme noci na břiše a vyhledáváme chlad a stín. Ale co s tím jde ještě dělat?

Oteklé nohy dokáží znepříjemnit léto. Vysoké teploty jsou zátěží pro celý organismus a pro dolní končetiny zvlášť, jelikož se krev v nohách hromadí a způsobuje pocit tíhy, bolest a otoky. V kombinaci se sedavým zaměstnáním či dlouhodobých stáním můžete mít lehce „nohy jako konve“. Důležité je otoky nepodceňovat a zjistit, zda se nemůže jednat o závažnější problém.

Jste těhotná a termín porodu se nezadržitelně blíží? Pokud chcete, aby vše proběhlo skutečně hladce, přinášíme vám několik tipů od zkušených maminek. A ty se týkají hned celé řady konkrétních oblastí.