Tak schválně. Kolikrát v tomto týdnu jste v noci prospali alespoň sedm hodin? Pokud je tak dlouhý spánek pro vás pouhým snem, dejte si pozor, ať navíc neprochladnete. Lidé, kteří málo spí, jsou totiž náchylnější k infekcím.

Pokoušíte se zhubnout, ale pořád vám připadá, že spíš nabíráte? Snažíte se dodržovat jídelníček, cvičit, a stejně to nejde? Čím to může být?

Citrón bezesporu je zázračné ovoce. Je až neskutečné kde všude se dá s úspěchem používat. Od léčby nachlazení, přes různé vyrážky, bělení zubů, dezinfekce, povzbuzení metabolismu, dá se používat jako ochucovadlo, v kosmetice, proti zápachu z úst. Využití citrónu je nepřeberně, ale víte, že vám může pomoct při vašem boji s kouřením?

Každý z nás podvědomě tuší, že je možné, že jednou za život od někoho tuto pomoc bude potřebovat. Dárcovství krve. Kolik z nás je ale ochotných něco takového podstoupit „na oplátku“?

Obezita trápí čím dál tím víc lidí, v České republice je jí postiženo 29 % mužů a 40 % žen. Nejčastěji bývá spojena se zvýšeným příjmem potravy na jedné straně a nedostatkem pohybu na straně druhé. Velkou roli hrají i vrozené dispozice, hormonální vlivy, pravidelnost stravování, psychický stav a další možné faktory. Obezita není jen estetickou vadou, ale především představuje vážný problém zdravotní.

Mrtvice postihuje čím dál tím mladší lidi a je druhou nejčastější příčinou úmrtí na celém světě. Ročně postihne 15 milionů lidí a až třetina z nich zemře. U další třetiny má toto onemocnění trvalé následky. Tato čísla by nemusela být tak alarmující, pokud by se pacienti dostali včas k odborníkovi.

Pravidelné a bezproblémové vyprazdňování je jedním z ukazatelů dobrého zdravotního stavu. V poslední době je ale častým jevem zácpa, která se vyskytuje podle odhadů asi ve třiceti procentech dospělé populace. Ženy mezi 20 až 40 rokem se sedavým zaměstnáním se s ní potýkají více než muži a zdravotní problém znamená i pro seniory.

Chcete efektivně zhubnout a neublížit svému zdraví? Známe skvělého pomocníka. Tentokrát to ale nebude ani dietolog, ani trenér ve fitness, ale probiotikum.

Zřejmě asi každý z nás, bez ohledu na pohlaví, si přeje oddálit stárnutí. Vždyť nejde přece jen o estetické projevy, ale o celkovou kondici a pohodu. Prostě být co nejdéle fit. Podívejme se na to z hlediska bylinkářů a přírodní medicíny.

Jaro je v plném proudu a léto se blíží mílovými kroky. Pokud potřebujeme nějak lehce postavu vybrousit, možná nám přijde vhod ukázka vzorových redukčních jídelníčků.