BLOG: ZDRAVÁ

Negativní rozpoložení může být prospěšné. Podle nedávných průzkumů jsou díky němu lidé méně důvěřiví, dovedou lépe odhadnout druhé a lépe si pamatují.

Detoxikaci organismu drtivé procento lidí provádí buď na jaře či na podzim nebo ze zjevných důvodů po Novém roce. Není ovšem od věci tento očistný proces podstoupit již před vánočními svátky. V takovém případe pak bude mít detoxikace pozitivní účinky nejen na naše tělo ale i na naši mysl.

Je snadné si vyrobit sirup z česneku. Proč byste to dělali? Protože česnekový sirup je požehnáním pro vaše zdraví. Zvláště v podzimním období deštíků, mlh, větrů a ranních mrazíků, kdy je velmi snadné se nachladit nebo chytit chřipku.

Masáží je jistě nepřeberné množství. Jakou si vybrat a co od ní čekat? Podívejte se ....

Podzim už se neodbytně hlásí o slovo a spolu s ním se do našich každodenních životů vtírají i podzimní nemoci. Mezi ně nejčastěji patří chřipka, záněty dýchacích cest či angína. A jelikož si jen málokdo z nás může dovolit proležet týden či dva v posteli, než nemoc odezní, nejefektivnějším způsobem boje je prevence.

Občas deprese trápí každého z nás. A není divu. Při dnešním hektickém stylu života by bylo spíš s podivem, kdybychom se sem tam "na dně" neocitli. Jak se ale rychle ode dna odrazit?

Množství cukru v krvi je za normálních podmínek udržováno ve velmi úzkém rozmezí. Inzulín umožňuje vstup cukru z krve do buněk. Cukru v krvi při tom ubývá. V buňkách je cukr přeměněn na energii. Některé buňky neumí jako využívat jiné zdroje energie než cukr, například buňky nervové. Ty jsou hypoglykémií zasaženy nejvíce.

S nástupem podzimu pocítí většina z nás úbytek psychických i fyzických sil. Jakoby se naše síly přes léto vyčerpaly a tělo bylo zaplaveno něčím, co nás táhne k zemi ...

S nadcházejícím podzimem a dozrávajícími plody přírody je na místě připomenout starou "babskou radu" - nasbírejte na zimu kaštany!

I vy zažíváte v zaměstnání jeden ospalý den za druhým, cítíte se malátní a bez energie? Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí, vám nabízí několik praktických tipů, jak si s únavou na pracovišti poradit.