Recept: Smoothie - několik receptů

Čokoládovo - kokosové SMOOTHIE s datlemi (cca 0,5 l)

Ingredience:

3 ks banánu

2 ks jablek

2 lžíce kokosového oleje

8 ks čokoládových bobů

4 lžíce chia semínka

1 lžíce kakaového prášku

4 ks datlí

1 lžíce MACA prášku

1 lžíce LUCUMA



Mandlovo – skořicové SMOOTHIE s Macou (cca 0,5l)

Ingredience:

3 ks banánu

3 dcl mandlového mléka

1 lžička skořice

1 lžíce MACA prášku

4 lžíce chia semínek (2 lžíce rozmixovat a dvě lžíce po umixování)

Jablíčkovo – petrželové SMOOTHIE s Lucumou (cca 0,5l)

Ingredience:

5 ks jablek

2 dcl osmotické harmonizované vody

100 g petržele

100 g polníčku

1 lžíce skořice

2 lžíce chia semínek

1 lžíce LUCUMA

Jahodové SMOOTHIE s Maqui (cca 0,5l)

Ingredience:

1 hrnek jahod

2 lžíce chia semínek

50 g mandlí

1 lžička MAQUI

4 ks datlí


Zelená snídaně

Ingredience:

3 ks banánu

3 dcl lísko-ořechového mléka

1 lžička ječmene

1 lžička včelího pylu

21 g čokoládové SUNWARRIOR směsi

15 ks chlorela

2 lžíce chia semínek

4 listy hlávkového salátu


Špenátové SMOOTHIE

3 ks banánu

400 g listového špenátu